Le Taekwondo
UN ART MARTIAL DEVENU OLYMPIQUE
• Originaire de Corée, le Taekwondo – littéralement « la Voie des pieds et des poings » - est un art martial permettant d’acquérir une force d’épanouissement et de cultiver un esprit d’ouverture. • Pratiquer le Taekwondo, c’est rechercher en permanence un équilibre personnel pour vivre en harmonie avec son environnement. • C’est aussi un sport moderne devenu discipline olympique en 2000 aux jeux de Sydney
UN CODE D’HONNEUR FONDE SUR DES VALEURS LIEES A SON HISTOIRE
L’histoire du Taekwondo est intimement liée à celle de la Corée. Au VIe siècle, se constitue le mouvement «Hwarangdo » fondé sur l’étude des arts martiaux et du bouddhisme. Cette « école de pensée », destinée aux jeunes aristocrates, reste une source d’inspiration dans la conduite de l’enseignement du Taekwondo. Codifié dans les années cinquante en Corée, le Taekwondo est introduit en France en 1969. Affilié successivement à la Fédération Française de Judo et Disciplines Associées (F.F.J.D.A) puis à la Fédération Française de Karaté et Arts Martiaux Affinitaires (F.F.K.A.M.A), il a depuis 1994 sa propre fédération délégataire et autonome : la Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées (F.F.T.D.A). Le Taekwondo évolue sur des bases solides mêlant tradition et modernité. Ces valeurs reconnues par les pratiquants et les partenaires de la fédération font la force de notre sport. Elles sont un concentré de celles que l'on retrouve dans notre société : la recherche du plaisir, le dépassement de soi, la persévérance, la force morale et physique, le respect d’autrui…
LES ATOUTS DU TAEKWONDO
Entretenir votre forme :
Vous acquerrez rapidement souplesse, tonicité musculaire, agilité et force par une pratique régulière.
Se défouler :
Une activité qui permet de résister au stress de la vie moderne. Libérez votre énergie tout en canalisant vos émotions. Vous évacuez les tensions accumulées dans la journée de façon positive.
Réveiller vos sens :
Le combat ou la technique vous permettent d’aiguiser vos réflexes, d’augmenter vos capacités d’anticipation et de réaction.
Evaluer ses progrès :
Les grades valident la progression ses connaissances. Pour les enfants : 8 ceintures identifient leur niveau (blanc, jaune, orange, vert, violet, bleu, rouge et noir). Pour les adultes : 4 ceintures (blanc, jaune, bleu, rouge) sont les étapes obligatoires pour obtenir la ceinture noire 1er dan (dès 16 ans).
Pratiquer à tout âge :
La multiplication des formes de pratiques du Taekwondo : le combat – la technique – le self défense (Ho Shin Soul) – le body taekwondo permet à tous de trouver sa voie et de s’épanouir quelque soit son niveau, son âge, ses envies et ses besoins.
LES BIENFAITS DU TAEKWONDO
Le Taekwondo est un sport complet qui met en mouvement la totalité du corps et développera des qualités physiques de puissance, d’endurance et de coordination. Par la pratique des enchaînements et la mise en situation de combat, le taekwondo permet d’améliorer les réflexes, coordination, précision des mouvements ainsi que l’équilibre. On y développe aussi souplesse, agilité et force musculaire. Antidote contre le stress et l’anxiété, il permet d'oublier les tracas professionnels et personnels. La mise en situation d’opposition permet d’augmenter sa confiance en soi et de développer l’assurance nécessaire en situation de conflit. Chez les enfants la pratique du Taekwondo, dans un environnement contrôlé et régi par des règles, améliore les facultés concentration et réduit l’agressivité. Grâce à cet encadrement où sont prônés la courtoisie, l’intégrité et le contrôle de soi, l’enfant est encouragé à développer un bon esprit sportif et de respect de l’autre. L’enfant étant confronté à des situations où il est tantôt vainqueur et tantôt vaincu, il apprend rapidement de l’échec tout en développant l’esprit de groupe et de persévérance.